当股票被停牌时，确实让人很焦虑。首先你需要明确停牌的原因，这通常有多种可能，比如公司重大资产重组、披露重要信息或者涉嫌违规等。如果是重组类原因，一般会发布公告说明预计复牌时间。
在停牌期间，你无法交易这只股票，但可以持续关注上市公司的公告。交易所和公司都会按规定定期发布进展公告。如果是因为违规等原因，那就要看调查处理结果了。
从实操角度建议：一是保持耐心，密切关注官方渠道消息；二是评估自身投资组合风险，考虑是否需要调整其他资产配置来平衡风险；三是如果你对这只股票失去信心或急需资金，可以咨询券商是否有收益互换等替代方案。总之要理性对待，不要盲目恐慌。
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