当担保人连带责任被起诉时，可以通过以下方式自保：
判断担保责任：仔细审查相关合同和文件，明确自己的担保责任范围，如发现责任有限或无过错，向法院提供证据并提出抗辩。
积极寻求和解：与债权人和债务人协商，尝试达成和解协议，如降低担保金额、延长还款期限等，以减轻担保责任。
寻求法律帮助：若和解无果，应寻求专业律师的帮助，评估案件情况，获取法律建议，并在法庭上进行辩护。
保护个人财产：避免个人财产与担保债务混淆，关注信用记录，防止因担保债务影响个人信用。
采取这些措施有助于担保人维护自身合法权益，降低因担保而带来的风险。
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