和360协商延期还款，可以按照以下步骤进行：
做好前期准备：收集并整理好个人身份证明、收入证明、经济困难证明以及借款合同等相关资料。
选择合适的沟通渠道：可以登录360借条APP，联系在线客服；或者拨打360官方客服电话，寻求人工客服的帮助；还可以发送邮件至360官方邮箱，详细说明情况并附上相关资料。
坦诚沟通并提出方案：向360说明自己的经济状况和还款困难的原因，并提出具体的延期还款方案，包括延期期限、还款方式、利息处理等。
等待审核结果：360会对申请进行审核，申请人需耐心等待，同时保持与360的沟通，以便及时了解申请进度。
以上步骤仅供参考，建议根据实际情况灵活调整。
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